Cъставки

• 1/2 ч.ч. меко масло
• 1/4 ч.ч. разтопено кокосово масло
• 1/2 ч.ч. кокосова захар
• 2 яйца
• 2 ч.л. бакпулвер
• 1/4 ч.л. сода бикарбонат
• 1/4 ч.л. бакпулвер
• 1/4 ч.л. морска сол
• 1 шушулка ванилия
• 3 ч.ч. пълнозърнесто брашно (или бадемово)
• 1 ч.ч. кокосово мляко
• 1/2 ч.ч. какао
• 2 с.л. кайенски пипер
• 1 ч.л. течен мед (или кленов сироп)
• 1 ч.ч. замразени горски плодове
• 1 замразен банан
• 1 с.л. кисело мляко
• 1 ч.л. чия
• 20 мл тъмен ром