Menstruasi bisa sangat menyakitkan bagi sebagian wanita, kram perut, kembung, sakit punggung, mudah lelah dan capek. Belum lagi food cravings, roller coaster mood swings dan jerawat yang membandel. Walaupun penyebab PMS atau Premenstrual syndrome belum diketahui secara pasti, namun banyak ilmuwan percaya penyebab utamanya adalah ketidak seimbangan hormon dan perubahan kadar serotonin pada awal siklus menstruasi. Bagi beberapa wanita gejala PMS bisa sangat ringan, tapi bagi beberapa wanita gejala PMS bisa sangat parah hingga bisa menghambat kegiatan sehari-hari mereka. PMS tidak dapat disembuhkan, tetapi kita bisa meringankan gejala PMS. Jika gejala pramenstruasi kita sedang atau ringan, diet sehat dan seimbang bisa membantu meningkatkan energi kita dan meringankan gejala PMS. Kunyit Asam untuk Melancarkan Haid Kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang mempunyai banyak manfaat & sangat membantu untuk melancarkan menstruasi dan menyeimbangkan hormon. Kandungan curcumin pada kunyit juga bersifat anti-inflammatory dan dapat meredakan nyeri haid, juga dapat mencegah jerawat. Wanita Indonesia sendiri pasti sudah tidak asing dengan minuman kunyit asam. Karena sangat baik bagi wanita, ibu dan nenek saya sudah membiasakan saya untuk mengkonsumsi jamu yang satu ini semenjak saya masih belia. Sayangnya untuk menemukan penjual jamu gendong di kota besar sekarang tidak mudah. Membuat kunyit asam sendiri di rumah juga …

Share: