Składniki

• Schab ciemny / pierś z kurczaka
• Kefir butelka
• Cebula 2 sztuki
• Mleko 2% szklanka
• Łyżka octu balsamicznego
• Imbir (wielkości czosnku )
• Garść kapusty kiszonej
• Czosnek pół główki
• Jabłko jedno duże
• Sól Kłodawska
• Pieprz czarny
• Wędzona papryka chili
• Mąka krupczatka
• Zmielone płatki owsiane pół szklanki
• Kurkuma większa szczypta
• Płatki drożdżowe 2 łyżki
• Jajka 3 sztuki
• Śmietana 18% 3 łyżki
• Łyżeczka miodu
• Kumin
• Ketchup łyżka
• Majonez łyżka
• Woda gazowana na oko
• Bułka tarta / panko miska
• Sezam 2 łyżki
• Siemię lniane łyżka
• Amarantus łyżka
• Większa szczypta maca
• Łyżeczka mielonego ostropestu plamistego
• Skrobia ziemniaczana łyżka
• Mąka kokosowa łyżka
• Masło klarowane łyżka
• Gałązka tymianku
• Gałązka rozmarynu
• Ser gouda w kostce