Składniki

• 100 gram kaszy jaglanej
• 1 duży pomidor
• 1 duży ogórek
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 1 duża garść szpinaku
• 1/2 pora
• 4-5 łyżek oliwy z suszonych pomidorów
• 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich
• 1 szczypta ostrej papryki
• Sól do smaku
• Pieprz do smaku