Składniki

• 100 g suchej kaszy jaglanej
• 1 makrela
• 1 - 2 cebule
• 1 marchewka
• 1/2 małego pora
• 1 pietruszka korzeń i natka
• 2 /3 szklanki bulion warzywnego lub innego
• 3-4 łyżeczki koncentratu pomidorowego
• Sól , pieprz, papryka wędzona, kurkuma