Składniki

• 1 szklanka mąki pszennej/orkiszowej (1 szklanka = 250 ml)
• 1/2 szklanki płatków owsianych/orkiszowych górskich
• 1/2 szklanki wiórków kokosowych
• 1/2-3/4 szklanki ksylitolu (lub dowolnego słodzidła)
• 3 łyżeczki proszku do pieczenia (płaskie)
• 2 jajka
• 1/2 szklanki mleka
• 1/2 szklanki oleju
• 1-2 jabłka