Składniki

• Ok. 30 dag pędów młodej pokrzywy
• 1/2 l wody lub bulionu warzywnego
• 2 łyżki masła
• 1 ząbek czosnku
• 1 mała cebula
• 1/2 pęczka koperku
• 1 łyżka mąki pszennej
• Sól,pieprz, Vegeta, bazylia, gałka muszkatołowa do smaku
• Grzanki lub groszek ptysiowy