Składniki

• 2,5 szkl mąki orkiszowej pełnoziarnistej
• 3 łyżki płatków jaglanych
• 3 łyżki konopii z otrębami
• 1 łyżeczka soli
• Szczypta cukru
• 2 op suszonych drożdży ( po 7 g )
• 1 1/3 szkl maślanki
• 2 łyżki oleju
• Keksówka 22 x 8 x 7
• Papier do pieczenia