Składniki

• 2 średniej wielkości dojrzałe banany
• 2 łyżki miodu prawdziwego
• 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich
• 2 łyżki rodzynek
• 1 płaska łyżeczka mielonego cynamonu
• Około półtorej szklanki płatków owsianych błyskawicznych