Składniki

• 3 szklanki mąki
• 1 i 1/4 szklanki ciepłej wody
• Szczypta cukru
• Opakowanie suchych drożdży ( 7 g )
• 1 łyżeczka soli himalajskiej
• Puszka tuńczyka ( 185 g )
• 3 łyżki z czubkiem startej marchewki
• 1 łyżka chia
• 1 łyżka suszonych pomidorów w płatkach
• 1 łyżka oleju