Składniki

• Ok. 200g filetów z dorsza bez skóry
• 1 duża marchewka
• 0,5 korzenia pietruszki
• 2 ziemniaki
• Kawałek zielonej części pora
• Ćwiartka papryki czerwonej
• 1 łyżka masła
• Mąka pszenna do panierowania ryby
• Olej do smażenia
• Sól
• Szczypta papryki słodkiej w proszku
• Szczypta majeranku
• 2 łyżki kaszy manny
• 2 gałązki koperku
• 2-3 łyżki przecieru/sosu pomidorowego z kartonika