Składniki

• 1 banan
• 1 jabłko
• 1 brzoskwinia
• 1 szklanka płatków owsianych
• 1/2 szklanki pestek słonecznika
• 1 łyżka kakao
• 1/2 łyżeczki cynamonu cejlonskiego
• 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego
• 1 łyżka ksylitolu lub innego słodziwa