Składniki

• (na jedna porcję)
• Twarde jabłko
• 2 czubate łyżki płatków owsianych
• Szklanka mleka (roślinnego lub zwierzęcego)
• 1/3 szklanki wody
• ½ łyżeczki cynamonu
• Do podania:
• Łyżka jogurtu naturalnego lub greckiego
• Świeże owoce sezonowe
• Nasiona chia