Składniki

• 1 kg mąki krupczatki
• 100 g słonecznika łuskanego
• 4 łyżki płatków owsianych
• 2 łyżki nasion chia
• 3 łyżki sezamu białego
• 1 łyżka miodu spadziowego
• 1 łyżka soli morskiej jodowanej
• 42 g świeżych drożdży
• 1 litr letniej wody