Składniki

• 2 płaty pstrąga łososiowego, każdy po około 250 g
• 2 łyżeczki curry
• 6 ziaren ziela angielskiego
• 6 łyżek oleju rzepakowego
• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżeczka oregano suszonego
• Sól i pieprz
• 1 saszetka kaszy orkiszowej
• 1 łyżeczka curry
• 1 łyżeczka suszonego oregano
• 50 dag mrożonych warzyw na patelnię
• Sól
• Świeżo zmielony pieprz kolorowy