Składniki

• 50 dkg pieczarek
• 1 szklanka soczewicy czerwonej
• 1 cebula biała
• 1 cebula czerwona
• 1 marchewka
• 1 pietruszka
• Koperek zielony
• Garść słonecznika
• 2 jajka
• 2 łyżki kaszy manny
• Sól,pieprz czosnek niedzwiedzi suszony mielony do smaku
• 2 łyżeczki majeranku suszonego
• 1 łyżeczka kurkumy
• 1 szczypta chilli
• 2-4 łyżki oleju
• Olej do spryskania
• Masło i bułka tarta do foremki