Składniki

• 1 podwójna pierś z kurczaka
• 1 szkl marchewki z groszkiem
• Kilka różyczek brokuła
• Przyprawa do kurczaka
• Olej
• Sojowa pierzynka
• 1 szkl ugotowanej soi
• 1/2 szkl jogurtu naturalnego
• 1 gałązka selera naciowego
• 1 łyżka sosu sojowego
• 2 łyżki startego parmezanu
• 1 łyżka posiekanej świeżej lub suszonej kolendry
• 1 ząbek czosnku
• Papryka słodka w proszku
• Pieprz cytrynowy
• Sok z cytryny
• Sól