Składniki

• 1 i 1/2 szklanki kaszy jaglanej ugotowanej
• 1 szklanka jeżyn mrożonych
• 1/2 szklanki wiśni mrożonych
• 1/2 banana
• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1 łyżka miodu
• 1/2 szklanki mleczka kokosowego
• Melisa