Składniki

• 200 g płatków owsianych
• 200 g płatków jęczmiennych
• 100 g ziaren słonecznika
• 100 g sezamu
• 100 g suszonej żurawiny
• 100 g orzechów włoskich
• 100 g migdałów blanszowanych
• 100 g suszonych moreli
• 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
• 2 łyżki oleju kokosowego
• 2 łyżki masła orzechowego
• 2 łyżki miodu prawdziwego
• 4 łyżki dżemu z dzikiej róży