Składniki

• 300 g makaronu spaghetti razowego
• 1 5 dag szynki drobiowej
• 1 cukinia
• Sól i pieprz do smaku
• Łyżeczka oliwy
• 350 ml jogurtu naturalnego
• 20 dag sera tartego light
• 1 łyżeczka pieprzu
• Soli
• 1 łyżeczka wegety
• 1 /2 lyzeczki papryki czerwonej
• 1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego