Składniki

• 300 g płatków owsianych
• 100 g kaszy gryczanej białej
• 150 g śliwek kalifornijskich
• 70 g migdałów
• 70 g orzechów włoskich
• 1/3 łyżeczki cynamonu
• 1/3 łyżeczki imbiru
• ½ łyżeczki przyprawy korzennej do pierników
• 3 łyżki oleju kokosowego
• 4-5 łyżek miodu (zależnie od stopnia słodkości)