Składniki

• 70 g kaszy jaglanej - waga suchej kaszy
• 300 ml wody
• 150 g cukinii
• 70 g marchewki
• 2 suszone pomidory
• 1 jajko
• 20 g bułki tartej
• 1/3 pęczka koperku
• Sól , pieprz do smaku
• 1 łyżeczka ziół prowansalskich
• 1 łyżka oleju rzepakowego