Składniki

• 220 g jabłek ( waga po obraniu)
• 190 g ugotowanej kaszy jaglanej
• 1 jajko
• 60 g jogurtu naturalnego
• 2 łyżki soku z pomarańczy
• 10 g ksylitolu
• 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
• 2 ziarenka kardamonu
• 120 g śliwek