Składniki

• 1 filet z kurczaka.
• 3/4 szklanki ryżu brązowego .
• Sól ,pieprz,
• Przyprawa tikka do kurczaka.
• 1 szklanka przecieru pomidorowego.
• 1 szklanka wody.
• 4 łyżki jogurtu naturalnego.
• 1 łyżka oleju rzepakowego