Składniki

• 1 duży filet z dorsza bałtyckiego
• 2 duże papryki
• 1 szklanka przecieru pomidorowego
• 2 czerwone cebule
• 2 łyżki oliwy z oliwek extra V.
• 1/2 łyżeczki pieprzu ziołowego
• Pieprz czarny do smaku
• 1 łyżeczka miodu
• 1 duża cytryna
• 1 brokuł ugotowany na parze z tymiankiem bez dodatku soli