Składniki

• Pierś z kurczaka 2 sztuki
• Siemię lniane 1 szklanka
• Jajko 1 sztuka
• Sól do smaku
• Pieprz czarny mielony
• Zioła prowansalskie
• Papryka słodka mielona
• Olej do smażenia
• Sałata lodowa 8 liści
• Papryka 6 sztuk
• Cebula czerwona
• Koperek 0,25 pęczka
• Oliwa z oliwek 1 łyżka
• Woda 3 łyżki
• Kostka rosołowa 0,5 sztuki