Składniki

• 1/2 słodkiej pomarańczy
• 1/2 awokado
• 1/2 banana
• 2 garście świeżego szpinaku
• 1 łyżeczka startego świeżego imbiru
• 1 łyżka błonnika jabłkowego
• 300 ml jogurtu naturalnego lub maślanki