Składniki

• 40 dag mielonego mięsa z łopatki
• 1 ząbek czosnku
• 1/2 czerwonej papryki
• 1/4 brokuła
• 1/2 cebuli
• 1 łyżka oliwy
• 2 łyżki kaszy manny
• 1 jajko
• 1 łyżka bułki tartej
• Sól
• Pieprz