Składniki

• Naleśniki:
• 1łyżka mąki kokosowej
• 2łyżki mąki żytniej
• 2 białka
• 1/4 szkl mleka 0,5%+odrobina woda zależy od konsystencji
• Cynamon + kardamon
• Nadzienie:
• 40g tarogu chudego
• 2łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka syropu klonowego
• 1łyżeczka masła orzechowego bez soli i cukru
• Kilka kropel soku z cytryny
• + mandarynka , ok. 5malin