Składniki

• 4 duże jaja
• 1 szklanka ugotowanej soczewicy
• 1 szklanka ugotowanej kaszy perłowej lub jaglanej
• 1/2 szklanki mieszanki ziaren (np. słonecznik, len , dynia)
• 250 g zielonych szparagów
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 2 łyżki mąki owsianej
• 1/2 łyżeczki cukru brzozowego
• 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
• 2 ząbki czosnku
• 1 niewielka cebula
• 1 łyżeczka suszonego cząbru
• Pieprzu czarny do smaku
• Pomidorki koktajlowe do dekoracji