Składniki

• 500 g wieprzowiny
• 1 szkl ciecierzycy ugotowanej ciecierzycy
• 1 cebula
• 1 papryka
• 1/3 szkl czerwonej fasoli konserwowej
• 200 g kaszy gryczanej
• 200 g kaszy jaglanej
• 500 ml wody
• 5 łyżek mąki razowej
• Przyprawy:
• Łyżeczka kminku
• Łyżeczka oregano
• 1 ząbek czosnku
• Szcz soli
• 2 ziela angielskie
• 2 cm suszonego chili
• 2 łyżki ketchupu