Składniki

• 4-6 średnich filetów śledziowych,
• 1-2 średnie awokado ,
• 1 duży pomidor ,
• 4 korniszony,
• 2 cebule czerwone sałatkowe,
• Oregano,
• Sok z cytryny bez pestek,
• 4-6 łyżeczek jogurtu greckiego,
• Olej lniany ,
• Kilkanaście kulek pieprzu marynowanego,
• Łyżeczka cukru,
• Łyżeczka soli .