Składniki

• 3/4 szklanki soczewicy
• 1 cebula
• 1 czerwona papryka
• 1 marchew
• 1 pietruszka
• 3 ząbki czosnku
• 1 łyżka koncentratu pomidorowego
• Kawałek papryczki
• Sól, pieprz, papryka mielona, gałka muszkatołowa do smaku
• Łyżka posiekanej natki pietruszki