Pudding z nasion chia
5 składniki
Ze względu na dużą zawartość błonnika (ok. 25%), który działa korzystnie na układ trawienny nasiona chia polecane są dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością
Składniki
- Nasiona chia ok 4 łyżki
- Ok 2 szklani mleka
- 1 łyżka cukru
- 2 -3 gruszki`
- Kilka herbatników
Udział:
0
7
0
Uwagi