Składniki

• 1 sztuka filet mintaj ( lub inna ryba)
• 1/2 czerwonej papryki
• 2 ząbki czosnku
• 1 mały zielony kabaczek ( ok.20 cm dł. , a szer. okolo 10 cm)
• 30 dag fasolki szparagowej żółtej
• 3 jajka
• Okolo 1/2 szklanki bólki tartej
• Mąka oolo 1 do 1i 1/2 szkla
• Pietrucha
• 5 cm (okolo) pora biała czesc
• 1 marchewka
• Sól
• Pieprz
• 1 cebulka ( poszatkowana i przesmarzona)
• SOS
• Preferujemy czosnkowy ( śmietana+ jogurt naturalny sól pieprz jak kto lubi i koperek :))