Składniki

• 1 słoik śledzi ( matias w oleju 900 ml )
• 1/2 puszki kukurydzy
• 1 puszka czerwonej fasoli
• 1 solidna garść szpinaku
• 1/2 pęczka szczypioru
• 1/2 czerwonej papryki
• 1/2 żółtej papryki
• Do smaku :
• Sól
• Pieprz kolorowy
• Odrobina oleju rzepakowego
• 1 szczypta cukru