Pstrąg tęczowy z warzywami i paluszkami krabowymi

Pstrąg tęczowy z warzywami i paluszkami krabowymi

29 składniki

Pstrąg tęczowy z warzywami i paluszkami krabowymi. Sposób wykonania: Marynata: Filety rybne umyć i dokładnie osuszyć. Obrany... Sprawdź!


Składniki

  • 2x Warzywa na patelnię - Warzywa na patelnię Hortex Składniki:
  • - filety z pstrąga tęczowego (800 g)
  • Marynata:
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • - 2 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
  • 1/4 łyżeczki mielonej papryki słodkiej
  • 1/4 łyżeczki soli
  • Sałatka:
  • - Hortex Warzywa na patelnię (2 x 450g)
  • - 200 g makaronu ryżowego wstążki
  • - 250 g paluszków krabowych surimi
  • Papryka czerwona
  • Ogórek zielony
  • - 1/2 łyżeczki oregano
  • - 1/2 łyżeczki tymianku
  • 1/2 łyżeczki bazylii
  • - 1/2 łyżeczki curry
  • 1/2 łyżeczki mielonej papryki słodkiej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • - 5 łyżek oleju
  • Sos do sałatki:
  • - 5 łyżek majonezu
  • 5 łyżek jogurtu naturalnego
  • Świeżo zmielony czarny i czerwony pieprz
  • Sól

0

6

0

Uwagi