Składniki

• 1/2 banana
• 1/2 jabłka
• Skórka otarta z pomarańczy
• 2 łyżki otrębów pszennych
• 1 łyżka płatków owsianych
• 1 łyżeczka syropu klonowego
• 1 jogurt truskawkowy (150 g)
• Szczypta gałki muszkatołowej