Składniki

• 200 g twarogu,
• 1 pęczek rzodkiewki,
• 1/2 ogórka ,
• 100ml jogurtu naturalnego,
• 2 ząbki czosnku ,
• 1/2 pęczka koperku,
• Kilka gałązek natki,
• Garść kiełków rzodkiewki,
• Sól ,
• Pieprz ,
• Słodka papryka