Składniki

• 1/2 kg mieszanego mięsa mielonego,
• Cebula,
• 2 ząbki czosnku ,
• 3/4 puszki kukurydzy,
• 1/3 szkl. orzechów włoskich ,
• Jajko ,
• 3 łyżki ziaren słonecznika,
• Sól , pieprz,
• 3 łyżki bułki tartej .