Składniki

• 600 g ziemniaków
• 500 g filetów ryby (np. mintaj, dorsz)
• 300 g brokułów mrożonych lub jeden świeży
• Sól morska , pieprz
• Sos jogurtowo-chrzanowy:
• Duży jogurt naturalny (400 g)
• Łyżka startego korzenia chrzanu (lub chrzanu ze słoiczka)
• 2 jajka
• Ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę)
• Natka pietruszki
• Sól , pieprz