Składniki

• 1 jajo
• 1 szklanka mleka
• 1 łyżka oleju słonecznikowego
• Szczypta soli
• 1/2 łyżeczki cukru
• 2 dag drożdży
• 2 łyżki zarodków pszennych
• 2 łyżki wiórków kokosowych
• Mąka pszenna - ile zabierze
• 2 pomarańcze
• 3 kiwi
• 1 szklanka musu jabłkowego
• 1/2 szklanki malin w lekki syropie
• Pyłek kwiatowy i kokos do posypania