Składniki

• 1 szklanka mąki razowej,
• 1 szklanka mleka 0,5%,
• 0,5 szklanki wody mineralnej,
• 1 jajko ,
• 1,5 łyżki oliwy z oliwek ,
• Szczypta soli ,
• Kilka kropel oliwy do posmarowania patelni,
• Ulubiony dodatek - marmolada, dżem, owoce.