Składniki

• 1/3 szkl. kaszy jaglanej ,
• 2 łyżki cukru,
• Łyżka otrąb pszennych,
• Banan ,
• Po łyżeczce suszonych: moreli, żurawiny , rodzynek,
• Łyżka słonecznika,
• Łyżka wiórków kokosowych,
• Łyżka miodu ,
• Łyżka jogurtu natutalnego,
• Łyżka płatków kukurydzianych .