Składniki

• 1 woreczek kasza gryczana ,
• 1 garść szpinak liście,
• 1 szt pierś z kurczaka,
• 1 łyżeczka sok z cytryny ,
• 1 łyżeczka olej do marynaty ,
• 1/4 łyzeczki kucharka lub innej przyprawy uniwersalnej
• Olej lniany ,
• Sól ,
• Pieprz