Składniki

• ROLADKI - 300 g filetu z udźca indyka, bez skóry i kości
• 1 mała cebulka
• 1 duży ząbek czosnku
• 2 łyżki bułki tartej
• 4 łyżki mleka
• Ok. 20 strączków fasolki szparagowej
• 4 łyżki posiekanego koperku
• WARZYWNE SPAGHETTI - 1/2 dużego korzenia marchwi
• Po 1/2 niedużych cukinii - żółtej i zielonej
• 1 łyżeczka oleju roślinnego
• Do smaku: pieprz ziołowy, sól morska , przyprawa ognista, cukier
• SOS szpinakowy - duża garść młodych liści szpinaku
• 3 łyżki oleju rydzowego łagodnego
• 2 łyżki ciepłej wody
• Przyprawy j.w.
• Papier Saga