Deser fantazyjny z borówek
12 składniki
Deser fantazyjny z borówek. Płatki owsiane należy ugotować w szklance wody z dodatkiem cukru i szczypty soli. Gotować ok. 6 minut.... Sprawdź!
Składniki
- 350g borówek lub czarnych jagód ,
- 150g jogurtu naturalnego,
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka otrębów owsianych
- 1 łyżeczka cukru brązowego,
- 1 łyżeczka miodu
- 1 szklanka wody
- Porcja 100g:
- IG 55,
- WW 3,1,
- WBT 1,5,
- 199 kcal
Udział:
0
5
0
Uwagi