Składniki

• 25 dag mieszanki morskiej
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• Garść mrożonych różyczek brokuła
• 1 łyżka pokrojonej mrożonej papryki
• 5 jajek
• 100 ml mleka 3.5 %
• 1 łyżeczka mąki kukurydzianej
• Sól i chilli do smaku
• Pieprz kolorowy
• Szczypiorek
• Pomidor
• Roszponka