Składniki

• 2 jabłka
• 2 gruszki
• 1 dojrzały banan
• Sok z połówki cytryny
• 1/2 szklanki wody źródlanej
• 1 łyżka grysiku
• 2 łyżki cukru trzcinowego
• 1/2 szklanki oleju słonecznikowego
• 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
• 1 szklanka otrębów owsianych
• 1 szklanka mielonych orzechów włoskich
• Połówki orzechów włoskich i listki mięty do dekoracji