Składniki

• 150 ml mleko ,
• 100 ml woda,
• 3 szkl mąka pszenna ,
• 1/2 szkl ziarna słonecznika,
• 3 łyżki oliwa,
• 2,5 dag drożdże ,
• 1 łyżeczka Sól ,
• 1 łyżeczka cukier